من طرف سلطة غنية
المقادير
حبوب إبلي " Ebly "
الخيار
الطماطم
نبات الهليون أو " السكوم": " Asperges "
قلب النخيل
قلب الخرشوف
القليل من حبوب الذرة
براعم الصويا
الخس للتزين
إعداد
قومي بطهي حبوب قمح إبلي ثم اخلطيها مع العناصر الأخرى مقطعة إلى مربعات صغيرة. اسقي بصلصة محضرة من المايونيز والخردل "الموتارد"
م/ن
المقادير
حبوب إبلي " Ebly "
الخيار
الطماطم
نبات الهليون أو " السكوم": " Asperges "
قلب النخيل
قلب الخرشوف
القليل من حبوب الذرة
براعم الصويا
الخس للتزين
إعداد
قومي بطهي حبوب قمح إبلي ثم اخلطيها مع العناصر الأخرى مقطعة إلى مربعات صغيرة. اسقي بصلصة محضرة من المايونيز والخردل "الموتارد"
م/ن