من طرف 
تحسّن المزاج وتساعد على النوم
كشفت دراسة نشرت حديثاً
أن النوم في غرف مملوءة بزهور الياسمين التي تفوح عطرا وبهجة
يحسّن المزاج ويساعد على الاسترخاء والهدوء والتمتع بأحلام سعيدة.
فقد وجد الخبراء في جامعة ويلينغ جيسويت بغرب فيرجينيا
في الولايات المتحدة، أن عبق الياسمين يريح الأعصاب
ويشجع على نوم هادئ ومريح، الأمر الذي يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية
عند الاستيقاظ، وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
ولاحظ العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين
الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامي (اللافندر)، أو غرف غير معطرة
حيث بقوا يتقلبون ويتمايلون في فراشهم لفترات أطول
مؤكدين أن رائحة الياسمين كانت أكثرفعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوعية نوم أفضل.
النوم مع رائحة الياسمين يساعد على النوم بصورة أفضل
ويحافظ على النشاط والتيقظ
ويخفف الشعور بالإرهاق والكسل في نهاية اليوم
كما تساعد رائحة الياسمين في تحسين المزاج
وحدوث تغيرات إيجابية في الجسم..
